V roli mámy

Jaké to je vychovávat dva míšenečky, s odstupem 17 měsíců a energií atomových bomb? Ráda vám povykládám :-)

láska ke kudrnatým vlasům

Láska ke kudrnatým vlasům

Západní společnost dlouhodobě nastavuje měřítka krásy a určuje módní trendy. Nemalá část celosvětové populace mladých žen a dívek se snaží dosáhnout ideálního vzhledu ženy, která má světlou pleť, je štíhlá a má pravděpodobně dlouhé blonďaté rovné vlasy. Dívky pro dosažení vzhledu svého idolu uměle vybělují svoji pleť, drží extrémní diety a ničí své přirozené vlasy opakovaným žehlením a používáním nevhodných produktů. A právě o poslední problematice bude dnes řeč. Projekt Kudy na kudrny má za cíl naučit všechny děti s kudrnatými a afro vlasy správně pečovat o své vlásky a milovat je ve své přirozené podobě. Následující článek od Markéty Jelenové podněcuje, jak o kudrnatých a afro vlasech s dětmi mluvit. Přeji pěkné čtení. Kristýna Bodjona *** Perzekuce vůči kudrnatým a afro vlasům Už zhruba 3 roky putuji po diskuzních fórech a různých facebookových skupinách zaměřených na vlasy, na děti, africké kultury a související témata. Mluvím s lidmi z míšené a afro komunity nejen v České Republice a celkový dojem, který ve mně vyvolávají diskuze o kudrnatých vlasech, nejsou popravdě moc pozitivní. V současné době zažíváme jakýsi boom, kdy se lidé s afro a kudrnatými vlasy obracejí zpět sami k sobě a pokoušejí se o obnovení vlastní přirozenosti. Není to však vůbec lehká cesta.  Věděli jste například, že v USA je běžnou praxí perzekuce vůči kudrnatým a afro vlasům? Především ženy jsou často v zaměstnání nuceny vlasy stahovat a uhlazovat. Většinou pak volí relaxéry, které jim tuto peripetii usnadní trvale nebo vlasy jednoduše žehlí. A jak víme, pro kudrnaté vlasy to není ideální. Nikdy mne nenapadlo, kolik úskalí musí ženy zvládat, pokud jsou majitelkami takových vlasů. Nevhodné dotazy   Tady u nás v České republice jsou to spíše nepříjemné narážky typu ,,No teda, to jsou vlasy, to musíš česat hodinu ne?” ,,Prosím tě, jak se tohle češe?” ,,Kolik hodin tím strávíš?” A někdy se takové komentáře opravdu vyhrocují, jako například: ,,No to bych teda na hlavě nechtěla” ,,No to tě teda fakt lituju!” ,,Ty jsi ale chudák s takovými vlasy.”  Takové komentáře vytvářejí tlak, stud, pocit nepatřičnosti a u stydlivějších a slabších povah mohou vést k nenávisti vůči vlastním vlasům. A je potřeba říct, že třeba afro a míšené vlasy jsou velmi důležitou součástí kultury, o které píše Kristýna Bodjona zde. Ale týká se to i kudrnatých vlasů evropských. Kudrnatý jedinec se tedy vmžiku může otočit proti vlastnímu kulturnímu dědictví. Pojďme se na tuto oblast zaměřit, protože s láskou k vlasům je třeba začít právě už u dětí. A vůbec nezáleží na tom, jestli vy jako rodič máte vlasy úplně rovné a kudrnatým vlasům moc nerozumíte. Právě v tomto případě, jsme tu pro vás my a projekt Kudy na kudrny. Jak o vlasech mluvit s dětmi?  Je opravdu dobré, jim lásku k vlasům nenásilně vštěpovat každý den. Stačí jen úplně vynechat negativní projevy a emoce při každodenní rutině. Zkuste omezit výrazy ,,ježiši” při česání a ,,no co to zase je!” při mytí. Připomínejte dětem, že jejich vlásky jsou sice náročnější, ale zato jedinečné. Že jsou tak krásné a každý se za nimi otočí – budou pak lépe připravené na zájem okolí. Třeba kudrnaté vlásky souvisí s jejich původem nebo je mají po jednom z vás – rodičů.  Vysvětlete jim to. Budou poté na svoje vlásky o to více hrdé.  Jak o kudrnatých vlasech dětí mluvit s okolím?  Když se vás nějaká neznámá paní v obchodě zeptá, jak se kudrnaté vlasy češou a podotkne, že s tím musí být hrozně moc práce, řekněte jí bez obav, že česání není vůbec problém. Vysvětlete jí, že víte, jak se o kudrnaté vlasy starat a že to není o nic náročnější než péče o jakékoliv jiné vlasy. Klidně jí ale vysvětlete, že není dobré vlásky jakkoliv negativně komentovat (a především ne před samotným dítětem) nebo mít narážky na jejich náročnost. Ona třeba vůbec netuší, že tím vyvolává negativní emoce ve vaší holčičce nebo chlapečkovi. Navíc, pokud byste jí daly za pravdu, dítě bude vnímat, že maminka/ tatínek nestojí na jeho straně, ale souzní s cizí paní a to je pro něj zrada. Pojďme si situace následovně demonstrovat: Cizí paní: ,,No to jsou vlasy, to vám to česání teda vůbec nezávidím, to musí být hrůza.” Maminka: ,,No to máte teda pravdu! Kolikrát už jsem z toho fakt nešťastná a nevím, co s tím.” Nebylo by to lepší třeba takhle? Cizí paní: ,,No to jsou vlasy, to vám to česání teda vůbec nezávidím, to musí být hrůza.” Maminka: ,,Neee, tak to vůbec není. My víme jak na to a je to vlastně jednoduché. Víte, my o vláskách mluvíme jen s láskou, chceme aby naše holčička měla své vlásky ráda. A příště už bude situace vypadat třeba takhle: Cizí paní: ,,Teda, to jsou vlásky, jsou moc pěkné, takové bych také chtěla!” Maminka: ,,To máte pravdu, jsou opravdu úžasné.” Zkuste cizím lidem váš přístup k vlasům svých dětí s úsměvem vysvětlit. Oni si dají příště určitě pozor, protože už budou vědět, že nevhodnými dotazy mohou ublížit. Vy budete zase vědět, že jste udělali první velký krok ke změně.  Budujte v dětech hrdost a sebevědomí! Začít můžete už dnes! Připojte se k nám v naší facebookové skupině, zaměřené přímo na děti a péči o jejich vlásky. Dostane se vám pomoci i podpory ostatních rodičů.  

Těhotenství Máma z Afriky

Přírodní kosmetika pro těhotné

Jste těhotná nebo těhotenství plánujete a už teď se děsíte strií, zhoršené pleti, bolestivého kojení, popraskaných bradavek nebo řešíte masáž hráze? Nevíte, jaký produkt si vybrat? Věřte, že nemusíte mít na každy těhotenský či poporodní neduh jeden produkt. Já s tímto článkem čekala až do porodu, abych vám mohla poskytnout moji osobní zkušenost s přírodní kosmetikou z Afriky, kterou jsem v těhotenství používala a kterou požívám i po porodu. Chcete vědět více? Přečtěte si tedy můj článek Přírodní kosmetika pro těhotné. Hledání informací Na trhu je takové kosmetiky a vy nevíte co si vybrat, aby vám to vyhovovalo a zároveň nezruinovalo vaši peněženku? Vím, jak je v těhotenství důležitá dobrá informovanost. Sama jsem byla často ve velkém množství informací ztracená. Nevěděla jsem, co je opravdu potřeba a co je zbytečné. Častým googlováním jsem však jen ztrácela čas a pak jsem nakonec dal na rady zkušenějších. Ráda bych vám tedy představila průvodce těhotenstvím a šestinedělí Ma&Mi, jež se snaží tuto problematiku řešit. Přináší vám spolehlivé informace z řad odborníků a porodních asistentek a pomáhá všem maminkám, aby v pohodě a poklidu prožily období těhotenství a šestinedělí. Strie Strie myslím řeší každá těhotná žena. Nejsou totiž zrovna estetické a každá se jím snaží vyhnout. Nepopírám, že genetika nehraje při tvorbě svoji roli! Ano, hraje, nicméně i vhodná kosmetika může jejich vznik zmírnit. Co tedy nabízím já? Rozhodně doporučuji šlehané bambucké máslo s oleji. Toto máslo hloubkově hydratuje pokožku, výrazně ji zvláčňuje a zjemňuje. Při každodenním masírování podbříšku a boků, se máslo dostává do namáhavých částí kůže a její hydratací se zmírňuje či dokonce potlačí vznik strií. Aknózní pleť Dalším neduhem, se kterým se ženy v těhotenství setkávají je aknózní pleť. Zvýšený maz je důsledkem změny hormonální činnosti v těhotenství a tak se může stát, že i ženy, které měly vždy krásnou pleť, mají v těhotenství problém s akné. Já doporučuji vyčistit pleť černým mýdlem. Osobně dávám přednost pevnému mýdlu před tekutým. Mýdlo obsahuje přírodní oleje, bambucké a kakaové máslo, med a parfém. Při mytí pokožky cítíte jak se stahují póry a pleť je na dotek hebká. Následně doporučuji vmasírovat buď bambucké či kakaové máslo. Oba produkty optimalizují kožní maz. Intimní hygiena V těhotenství je dobré zvolit takové produkty pro intimní hygienu, které neobsahují chemii a nenarušují přirozenou mikroflóru pochvy. Co tedy volit jiného než čistě přírodní kosmetiku, která nic agresivního neobsahuje. V tomto případě opět doporučuji černé mýdlo. Jak ve formě tekuté tak pevné. Všechna mýdla totiž obsahují pouze přírodní oleje (kokosový a palmový), bambucké či kakaové máslo a další doplňky jako třeba výtažky z moringy. Mýdla navíc krásně voní. Masáž hráze V těhotenství je doporučována masáž hráze, aby rodička předešla jejímu nástřihu. Já si tímto procesem prošla hned dvakrát a hojení není nic příjemného. Toto těhotenství jsem již nástřih podstoupit nechtěla, tak jsem zvolila rovnou dvě metody, které mě před nástřihem pravděpodobně zachránily. První metodou bylo masírování hráze čistým bambuckým máslem od 36 týdne těhotenství. Druhou metodou bylo vaginální napařování. Praktika, kterou jsem se naučila v Africe a která k mému překvapení začíná být známá i u nás v České republice. Vaginální napařování je metoda známá již velmi dlouho a v Africe se tradičně praktikuje i po porodu k uspíšení odchodu očistků a rychlejšímu zavinování dělohy. Pro těhotné ženy se tato praktika doporučuje od 38 týdne těhotenství, kdy se porodní cesty připravují na porod a změkčují se. Napařováním tak napomáháme ke změkčení hráze a k otevírání a dozrávání děložního hrdla. Napařování není vůbec nic složitého. Stačí jen ohřát vodu na příjemnou teplotu, vložit jednu lžíci bambuckého másla a kokosového oleje do vody, nechat rozpustit a sednout si nad páru. Je dobré si přes sebe navíc přehodit deku, aby žádné teplo neuniklo. Takto seďte nad párou cca 20 minut. Praktikování je velice příjemné a uvolňující. Do páry můžete navíc vhodit bylinky vhodné pro napářku. Dají se použít bylinky jako heřmánek, tymián, afrikán, levandule a další. K bambuckému máslu bych ještě ráda dodala, že ho využijete i po porodu císařským řezem při péči o jizvu či při péči o bradavky. Já totiž při každém kojení docela trpěla. S prvním synem jsem dokonce byla nucena používat kloboučky, jak to bolelo. Druhé kojení bylo lepší, ale stejně jsem se trhlinkám a krvácení nevyhnula. U třetího těhotenství jsem si řekla, že již nic takového nechci a hned po porodu jsem začala bradavky mazat bambuckým máslem. Mazala jsem vždy před kojením (máslo miminku vůbec nevadí) a hned po kojení. Pokaždé. Dnes je to skoro 14 dní od porodu, co článek píši a ani jednu bradavku nemám krvácivou ani natrhnutou. Poprvé si tak užívám kojení bez bolesti. *** Bambucké či kakaové máslo plus černá mýdla jsou tedy přírodní kosmetické produkty, které pro těhotné ženy a maminkám po porodu na základě mé osobní zkušenosti vřele doporučuji. Tato přírodní kosmetika pro těhotné nesmí žádné ženě chybět. Zaručuji se o kvalitu a přírodní původ

Tři děti je radost

Vždycky mě pobaví ty lítostné pohledy lidí, když mě vidí, jak se plahočím s miminkem v kočárku a dvěma rebílky po boku. Vždy již pár metrů před střetnutím je mi jasné, že padnou otázky: “Jak to zvládáte?” “No to musí být asi náročné, že?” Jednou mi jeden pán dokonce řekl: “Jak jste se k tomu (chápejte ke třem dětem) nechala přinutit? WHAT??? Další paní mi zase řekla: “Tři děti, nooo joooo, to ale nevadí (však v poho), to je radost”…Takovýto komentáře, no, humm, to je na flákanec.. Tři děti je naprosto skvělá věc, zjistíte totiž, že: ->Jedno dítě žádné dítě – pardon všem nastávajícím prvorodičkám či maminkám jednoho dítěte ->Dvě děti žádné děti – pardon všem nastávajícím druhorodičkám či maminkám dvou dětí ->Jste asi rozpolcená osobnost, jelikož v jedné minutě máte chuť všechny děti sprovodit ze světa, načež je v další minutě zahltíte polibky a horoucí láskou ->Jste skvělá manažerka, jelikož dokážete kojit mimino, malovat s tříleťákem a křičet na prostřední dítě, aby si ten zadek nesnažilo otřít samo, v tu samou chvíli ->Se učíte trpělivosti, jelikož víte, že těch pár hodin od probuzení k polednímu či nočnímu spánku vždy nějak překlepete ->Si přestáváte lhát do karet, že je vaše dítě v jakémsi období, ale víte, že je prostě uřvané   V neposlední řadě si uvědomíte, že na třech dětech je skvělé to, že nejsou čtyři… Jsem si to tu tak nějak chtěla odložit, ale mějte se rádi a nenechte se mnou odradit. Tři děti je radost  

těhotenství

Jak mi neplánované děti změnily osudovou cestu

Kdo mě zná, tak ví, že jsem racionálně uvažující člověk. Ráda si ověřuji fakta a většinou potřebuji ke všemu vysvětlení. Nicméně také zažívám chvíle, kdy si uvědomuji, že ne vše můžeme ovlivnit. Na naší životní cestě se nám často přihodí věci, které jsme neplánovali a na které jsme se nemohli nijak připravit ani je ovlivnit. Tento článek jsem chtěla napsat od chvíle, kdy jsem potřetí otěhotněla. Avšak až teď, kdy mám vedle sebe spokojené spící miminko, mi na napsání článku “Jak mi neplnánované děti změnily osudovou cestu” přijde vhodná doba. Potrat, co dál… Nebudu zapírat, že o naše první miminko jsme se snažili docela dlouho. Myslím, že to bylo něco kolem roku. Jaká pak přišla rána, když se konečně zadařilo a já v 18 týdnu potratila. Svět se mi zbořil a já otočila tak, že jsem si řekla, že už nikdy žádné dítě mít nechci. Bála jsem se, že se bude vše opakovat. Naděje, smutek, bezmoc. Moc moc jsem se bála znovu otěhotnět. Touhu po dítěti jsem tedy v sobě dočasně pohřbila a vrhla se po hlavě do práce. V tu dobu jsem pracovala na univerzitě. Měla jsem předmět přípravy na anglickou zkoušku TOEFL, k tomu jsem si přibrala nově projektový management a komunikaci ve francouzštině a začala jsem se více specializovat v oboru marketing. Po večerech jsem jezdila na kraj města předcvičovat zumbu a přijímala jsem veškeré pracovní nabídky, které mi přišly do cesty. Byla jsem velmi překvapená, když jsem relativně rychle po potratu otěhotněla. Bála jsem se, ano, ale nějak jsem věřila, že tentokrát to vyjde 🙂 Narození prvního syna Po narození prvního syna jsem si začínala uvědomovat, že jsou určité věci, které mi v Togu nevyhovují. Chyběla mi moje rodina, která syna nemohla vídat, kamarádky, se kterými jsem chodívala na hřiště a celkově životní styl v České republice. Ne všechno jsme si mohli pořídit a já začala uvažovat nad tím, že začnu pracovat. Zároveň jsem to brala jako možnost seberealizace. Ze začátku jsem tedy chodila doučovat školní děti angličtinu a časem jsem si vedla svůj vlastní kroužek v jednom centru v Lomé. Bavilo mě to. Syna jsem mohla mít u sebe a zároveň jsem se setkávala s ostatními maminkami. Bylo to fajn. Pak mi ale do cesty přišla další nabídka. Měla jsem možnost pracovat jako obchodní ředitelka jednoho mezinárodního obchodu a vyžívat výhody firmy. Měla jsem svého řidiče, na nákupy mi jezdil kolega a o syna měla pečovat chůva s tím, že si ho kdykoliv mohu vzít do obchodu. Na nabídku jsem přikývla. Těhotenství s druhým synem Půl roku jsem pracovala v relativně našláplém tempu a začínala si uvědomovat, že spíš více pracuji než jsem se synem. Ač mě práce bavila, chtěla jsem na této situaci něco změnit. Nedlouho po tom, kdy jsem začínala přemýšlet, jak to vše povedu dál, jsem neplánovaně otěhotněla. Ze začátku to byl šok! Bryan byl ještě moc malinký. Bylo mu pouhýh 9 měsíců a já opět těhotná. V práci jsem byla unavená a vůbec se mi nic nechtělo. Nedokázala jsem si představit život v Togu se dvěmi takhle malými dětmi. Rodina daleko, kamarádi taky, manžel věčně v práci. Myslela jsem si, že se mi opět hroutí svět. Usilovně jsme s manželem začali přemýšlet, jak naši životní situaci změnit, aby jsme byli všichni spokojení. Já si trvala na svém a to na tom, že chci z Toga pryč. Bylo mi jedno kam. Jen jsem chtěla pryč. Manžel moc do Evropy nechtěl. Hlavně ne do Francie. Zvažovali jsme tedy Belgii. Jenže jak tam začít? Tamní náklady jsou vysoké a my se nemohli jen tak přestěhovat s dvěmi malými dětmi. Já na mateřské a manžel bez práce. To nešlo. Zvažovali jsme tedy ostatní státy v Africe – Ghanu, Maroko, Jižní Afriku. Jenže všude byl nějaký zádrhel. Pak jsem si tedy prosadila Českou republiku. Manželovi se sem nechtělo, bál se rasismu, že neumí česky a že si nenajde práci. Chápala jsem ho! Navrhla jsem mu tedy, že do Čech pojedeme jen na prázdniny, uvidíme co a jak a pak se sem třeba za půl roku vrátíme. Osud tomu však chtěl jinak. Manžel byl z Čech nadšený. Jak mě viděl, že jsem tu spokojená a jak je tu život pro naše děti lepší, tak mě přesvědčil, abych se do Toga nevracela a rovnou zůstala tu. Těhotná, s jedním kufrem, s letními věcmi a s blížícím se podzimem. Byl to risk, ale podstoupila jsem ho. Zůstala jsem. Třetí těhotenství Kdybych měla náš životní příběh trochu uspíšit a přetočit, tak se stalo následující. Já s Bryankem zůstala v Čechách. Manžel odjel zpět do Toga vše zařídit a ukončit a já mezitím vše zařídila v Čechách. Čekala jsem až za námi přijede zpět. Manžel přijel asi měsíc před mým porodem druhého syna a vše se začínalo pomalu zlepšovat. Manžel si našel práci, já porodila, přestěhovali jsme se do lepšího a já začala uvažovat nad tím, jakou si dám rekvalifikaci, aby se mi časem snáz hledala práce. Přeci jenom jsem vždy pracovala v zahraničí a nějak jsem si nedokázala představit, jakou práci chci v Čechách dělat. Neměla jsem ani žádnou zkušenost s místním pracovním trhem. Začala jsem tedy přemýšlet o různých kurzech či dálkovém studiu na mateřské dovolené. Přeci jenom jsem měla ještě asi dva roky na to si promyslet, co budu do budoucna chtít dělat. Vše běželo hladce, bez problémů, když do toho jsem potřetí otěhotněla! Teď zpětně je to hrozné říct, ale já byla úplně na dně! Vůbec se mi to nehodilo. Dvě děti jsme vždy chtěli, ale nad třetím jsmě nikdy neuvažovali. Maximálně až někdy za hodně dlouho až budeme bohatí a za vodou. Hahaha. V tu dobu to bylo opravdu špatné načasování. Já byla opět fit, plná energie jít do práce, děti relativně velké na to, abych si mohla odejít alespoň na záchod a teď do toho další cvrček na cestě. Co teď? Já to vyřešila tím, že jsem brečela a brečela. Těhotenství jsem nechtěla, ale potrat bych v životě nemohla podstoupit. V této těžké chvíli mě nejvíce podržel můj manžel. Objal mě a řekl mi,