Kosmetika

Neem – přírodní antibiotikum ze západní Afriky

Neem (Azadirachta indica), nimba nebo indický šeřík je strom, který má svůj původ v Indii. Díky tomu, že se rozšířilo povědomí o účincích tohoto stromu, rozšířilo se i jeho pěstování do Ameriky a západní Afriky. Dalo by se říci, že tento posvátný strom roste jako plevel téměř v každém africkém státě. Jeho ohromné blahodárné účinky na organismus jsou známé už po staletí. Kromě afrického holistického léčitelství je neem hojně využívaný ajurvédskou medicínou, jejíž kořeny sahají do doby před více než 5000 lety. V čem je neem tak výjimečný a proč si vysloužil označení přírodní antibiotikum? Jak vypadá Neem? Neem je listnatý strom, který dorůstá do výšky až 40 metrů. Kromě zelených listů, bílých květů a peckových plodů ho spolehlivě poznáte podle našedlé kůry s typickými vráskami na povrchu. V léčitelství se nimba, podobně jako ostatní africké rostliny a stromy, využívá od koruny po kořeny. Konkrétně se využívají listy, kůra i plody. Neem v tradičním léčitelství Neem se hojně využívá pro své antibakteriální, antimalarické, antivirové a antioxidační vlastnosti. Jeho sílu můžete vyzkoušet na vlastní kůži při angíně, chřipce nebo nachlazení. Extrakt z listů nimby přispívá k dobrému stavu vaší pleti a Afričané jej používají k léčbě nejrůznějších kožních nemocí, jako například ekzém, akné nebo lupénka. Afričané po staletí využívají neem k léčbě závažnějších onemocnění, jako je malárie, žaludeční vředy, střevní potíže nebo zánět dásní. Pravidelné užívání nimby má pozitivní vliv na zdraví jater a ledvin a pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi. Nejnovější výzkumy také ukázaly jeho protirakovinové působení. Pravidelné užívání nimby podporuje tvorbu enzymů, které přispívají k ničení rakovinových buněk a zároveň stimulují buňky imunitního systému pro jejich rychlejší růst. V tradičním africkém léčitelství se listy a kůra neemu drtí na prášek v hmoždíři, ze kterého se pak dělá odvar. Typická je také extrakce oleje ze semen nebo listů. V ČR je neem dostupný ve formě prášku, kapslí a oleje.   Neem jako kosmetický pomocník V kosmetice se nejčastěji využívá nimbový prášek, který vzniká drcením suchých listů. Je součástí různých šamponů, pleťových krémů a masek nebo zubních past. Kosmetika s nimbovým práškem je vhodná pro všechny typy pleti. Nimbu ocení hlavně ženy s mastnou, citlivou i podrážděnou pletí. Nimba napomáhá stahovat póry a jak jsme již zmínili výše, tak pomáhá udržovat pleť čistou, zdravou a prokrvenou. Nimbový prášek je skvělý doplněk, který využijete při výrobě vlastní domácí kosmetiky. Nimbový olej jako repelent Používáte při pobytu v přírodě přírodní repelent? Pak rozhodně vyzkoušejte nimbový olej. Je to účinný insekticid k odpuzování hmyzu. Využijete ho i pro své domácí mazlíčky, které ochrání před klíšťaty a blechami. Pokud patříte mezi vášnivé zahrádkáře, tak vám radost z úrody možná kazí boj se škůdci. I tady má své uplatnění neemový olej, jelikož vás zbaví molic, mšic a svilušek. Je užívání Neemu bezpečné? Nimba nemá žádné vedlejší účinky. Je tak naprosto bezpečná pro lidi i zvířata. Pokud se ji rozhodnete vyzkoušet jako podpůrnou léčbu při nějakém závažném onemocnění, doporučujeme její konzumaci nejprve konzultovat s vaším lékařem. Neem prášek jsme nově zařadili do naší nabídky afrických bylinek. Pokud vás neem zaujal, můžete si ho zakoupit zde na e-shopu Máma z Afriky. Zaujala vás tato africká bylina? Dejte nám vědět dolů do komentáře, zda vás přírodní léčitelství zajímá a jestli jste již nějakou africkou bylinu zkusili.

pH Máma z Afriky

pH – opomíjený faktor při výběru vlasové kosmetiky

Zajímá vás, jak fungují kosmetické produkty? Proč je důležité jejich pH? Jaký je rozdíl mezi kondicionérem a šamponem? Jestli byste měli používat obojí nebo stačí jen šampon? Pojďme se spolu podívat pod pokličku toho, jak konkrétní kosmetické produkty fungují. Šampon vs. kondicionér Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se říká, že šampon vlas otevře a kondicionér jej zavře? Je v tom snad nějaká magie nebo kouzla? Kdepak odpověď je jednoduchá. Za vším stojí chemie, respektive to, zda je konkrétné kosmetický produkt kyselý nebo naopak zásaditý. V závislosti na tom s námi vlasy při mytí spolupracují. Pojďme si to tedy celé od začátku vysvětlit. Co je to pH?  Každý alespoň jednou v životě slyšel výraz pH. Víte však, co tato zkratka znamená? Jedná se o Potential of hydrogen tedy potenciál vodíku nebo vodíkový exponent. Hodnota pH nám jednoduše indikuje, zda je roztok kyselý nebo zásaditý. Funguje to tak u všech kapalných roztoků, krémů a vlastně u všeho, co jde smíchat s vodou.  Hodnota pH se pohybuje na stupnici 1 – 14 . Neutrální hodnota je pH 7 a má ji například obyčejná čistá voda. Čím kyselejší roztok, tím je číslo nižší a naopak. Kyselý je například ocet s přibližnou hodnotou 3. Zásaditá je zase třeba mořská voda, která má pH až 8.  A ještě pro srovnání – odbarvování a melírování se pohybuje kolem hodnoty pH 11 – to už je pro vlasy opravdu extrémní.  Význam pH u vlasů?  Pro pokožku hlavy je neutrální hodnotou pH 5, z čehož vyplývá, že hlava potřebuje kyselejší prostředí. To svědčí nejen pokožce, ale i samotným vlasům. Není se tedy čemu divit, že žebříček u produktů na vlasy začíná u čísla 3, ale umí vyšplhat až k číslu 9. Vlasová vlákna jsou na jakoukoliv změnu pH extrémně citlivá.   Naprostá většina šamponů se pohybuje těsně kolem čísla 5,5 ale z výzkumů vyplývá, že především dětské šampony mají hodnotu vždy o něco vyšší. Bývá to až 7 a prý je to díky konceptu “bez slz”.  Zásadité prostředí narušuje ochranný kyselý film a změkčuje vlasové šupinky, které se mohou nadzvednout a otevřít. Vlasy jsou tak připravené na vyživení. Proto je důležité mýt vlasy šamponem 2x. Poprvé odstraníte nečistoty a podruhé se šampon dostane až k vlasu a pokožce. Vyšší pH je důležité v péči o nízkoporézní vlasy, jelikož zásaditý produkt otevře vlas a pomůže mu lépe přijmout potřebnou hydrataci. Šampony s pH vyšším než 7 považujeme za hloubkově čistící a nejsou vhodné pro časté používání. Je to hlavně proto, že zásadité pH zvyšuje negativní elektrický náboj. Zvyšuje tření mezi jednotlivými vlasy, které způsobuje ničení kutikuly a dochází k jejich lámání. Pro běžné mytí je vhodné používat jemnější (low poo) šampony. Je u nich prokázané, že snižují krepacení vlasu (frizz), protože nezvyšují negativní náboj.  Některé silné hloubkové šampony mají hodnotu pH 9! Tyto šampony sice vlasy vyčistí až na úplný základ, zato však silně naruší pH pokožky, což může vést k podráždění a zvýšení negativního elektrického náboje. Jejich časté používání tak může vlasy úplně zničit. Použití takto silného šamponu je optimální zhruba jednou za 3 měsíce s ohledem na pokožku hlavy. A jak je to dál? V tuto chvíli máme vlas otevřený a potřebujeme ho vyživit vhodnou maskou. Ideální pH vlasové masky je v rozmezí 4,5 – 5. Vlas je potřeba vyživivit a připravit ho na další péči. Vlasy uzavírá až kondicionér, který má pH pod 4,5. Díky kyselému prostředí vlasové šupinky ztvrdnou a uzavřou se. A jako poslední tu máme octový oplach, který má pH až na hodnotě 3. Octový oplach je vhodný pro všechny typy vlasů.  Určitě doporučuji zařadit kyselý oplach do rutiny a speciálně to platí pro vysokoporézní vlasy s hodně otevřenou kutikulou, které rychle ztrácejí hydrataci, jsou krepaté a bez lesku.  U nízkoporézních vlasů nám dobrou službu udělá šampon s vyšším pH, který nám vlas krásně připraví pro další péči. U vysokoporézních vlasů je naopak na závěr vhodný kyselý oplach, který vlas uzavře, aby si uchoval hydrataci. Uzavřený vlas je lesklejší, vypadá zdravěji a je mnohem odolnější. Pokud si nejste jistí, jestli máte nizkoporézní, nebo vysokoporézní vlasy, obraťte se na naše poradenství Kudy na kudrny. Rozebereme společně typ vašich vlasů, poradíme vhodné kosmetické produkty i jak má celkově probíhat péče o vaše vlasy. Zdroje:

ořech mongongo

Řetězec hodnot ořechu mongongo

O ořechu mongongo jsem poprvé slyšela, když se mi do ruky dostala skvělá vlasová maska ze Zambie. Hlavní složkou byl pro mě do té doby neznámý mongongo ořech a já začala pátrat, o jakou africkou surovinu se jedná. Vidím v něm do velké míry paralelu s ořechem Máslovníku afrického, z jehož ořechů se vyrábí bambucké máslo. Už dlouho jsem chtěla mé poznatky o mongongo ořechu sepsat do nějakého krátkého článku, ale nějak mi chybělo dostatečné množství informací. Až když mi do cesty vešla Kamila Hejlíková, Češka žijící v Zambii, se svým projektem Řetězec hodnot ořechu mongongo (mongongo value chain), tak jsem se k tématice nadšeně vrátila. V tomto článku vám tedy představím jak samotný ořech a jeho benefity, tak celkový projekt, který si zaslouží velkou pozornost. Připraveni? Mongongo strom V místním jazyce (Zambie) je tento strom známý jako Mongongo, v angličtině se nazývá Manketti. Je to velký, poměrně rychle se šířící strom, který dorůstá výšky až 15-20 metrů. Mongongo strom je široce rozšířen v jižní subtropické Africe a vyskytuje se převážně na zalesněných kopcích nebo mezi písečnými dunami. Je také spojen s písčitými půdami pouště Kalahari. Existuje několik odlišných pásů tohoto stromu, z nichž největší zasahuje ze severní Namibie do severní Botswany, jihozápadní Zambie a západní Zimbabwe. Další pás se nachází ve východním Malawi a další ve východním Mozambiku. Mongongo ořech Plody mongongo stromů jsou ořechy, které se objevují na začátku listopadu a dozrávají mezi únorem a dubnem. Sběr ovoce začíná na konci období dešťů (duben – květen) až do konce období sucha. Jeden strom dává ročné až 900 kg plodů. Mongongo ořechy mají vysoký obsah živin. Na 100 gramů vyloupaných ořechů obsahuje tyto živiny:  57g tuku 24g bílkovin 565mg vitamin E 527mg hořčíku 193mg vápníku 4mg zinku 2.8mg mědi Mongongo ořech má dvě skořápky, které jsou velmi tvrdé a špatně se manuálně rozbíjejí. Uvnitř se nachází tuk, který má vysoký obsah živin a významné účinky na pokožku a vlasy. Výhodou těchto ořechů je, že se snadno skladují a doposud není znám žádný hmyz, který by strom nebo plody napadal. Avšak nevýhodou je, že se k ořechovému tuku, kvůli tvrdé skořápce, velice špatně dostává. Sklizeň navíc narušují i sloni, kteří si na ořechu rádi pochutnávají. K tomu se dostanu dále 🙂 Tradiční využití Obyvatelé jižní Afriky se živili mongongo ořechy po více než 7000 let. Když se první průzkumníci zajímali, proč místní lidé nepraktikují zemědělství, jejich odpovědí bylo, že se živí výživnými mongongo ořechy, ze kterých připravují tradiční kaše. Mongongo ořechy se dají konzumovat syrové, dušené nebo pražené. Lze je také nasekat jako přísadu do jiných receptů. Kromě potravinářského využití, se ořech zpracovává pro kosmetické účely. V tomto případě se z mongongo ořechu extrahuje olej, který má pozitivní účinky na pleť a vlasy. Používá se jako ochrana před drsným klimatem typickým pro pouštní oblasti. Mongongo ořechy tradičně získávají ženy složitým postupem, který zahrnuje prvotní zakopání mongongo plodů do půdy, aby odpadl plod. Poté se musí skořápka ořechu rozlousknout, aby se získal ořech. Skořápka se tradičně rozlouskává za pomocí dvou kamenů a silou. Ve větším kameni je vyhloubena díra, kam se ořech umístí a menším kamenem se tluče do skořápky. Překážkou tohoto tradičního postupu je jak fyzická náročnost, tak fakt, že je ořech ve většině případů rozdrcen, čímž ztrácí na své hodnotě. Jedná se tedy o velice neefektivní postup. Projekt se snaží najít efektivní metody získávání ořechu mongongo, které by byly v souladu s místními kulturními a sociálními zvyky. Složité zpracování mongongo ořechu Jak jsem výše vysvětlila, mongongo ořech je složitý na zpracování, kvůli jeho tuhé skořápce. Mongongo plod má navíc jednoho predátora – slona afrického. Ten si na mongongo plodech rád pochutnává. Slon mongongo plody zakopané v zemi vykope, sní a produkce je tak zničena. Místní farmáři tudíž musí hledat způsoby, jak svoji produkci před slony uchránit. Jelikož je tradiční způsob získávání ořechů fyzicky náročný a převážně se využívá pro domácí spotřebu, mongongo ořechy aktuálně nepřinášejí pro místní komunity žádný ekonomický zisk ani příjem. Získané ořechy se sice dají prodat výkupčím, kteří ořechy zpracovávají na olej, ale příjem pro komunitu nebo ženy je příliš nízký. Pokud by se ženy intenzivně věnovali získávání mongongo ořechů, jejich příjem by činil pouhých 1680 kwacha mesičně (v přepočtu to vychází na cca 2200 Kč měsíčně). V současné době tedy místní lidé a komunity nevidí žádnou přidanou hodnotu v mongongo stromech a jeho plodech a dochází tak k jejich intenzivnímu kácení. Slon jako predátor pro sklizeň Tradičně se mongongo ořechy zakopávají do země, aby se odstranila první vrstva skořápky a ženy se tak lépe dostaly k tuku. Jak jsem již nastínila, tak i tento způsob zpracování ořechu má svoji nevýhodu. Tou je hlavní predátor ořechů, slon. Ten kopíruje pásmo mongongo stromů a je schopen cítit ořech zakopaný v zemi na velkou vzdálenost. Když si slon přijde pochutnat na tomto ořechu, ve většině případů zničí i pole a domácí zahrady. Lidé poté stromy kácí, aby předešli zkáze, kterou sloni páchají. Kamila zmiňuje, že je efektivnější ořechy nezakopávat, ale dávat je k jídlu prasatům. Ořech rychle projde jejich trávicím traktem a první vrstva skořápky se stráví. Ořechy se poté sesbírají a skladují. Řetězec hodnot mongongo ořechu Kamila Hejlíková vypracovala projekt, který vytváří hodnotový řetězec s cílem ochránit přírodní zdroje. Záměrem je u místních lidí vzbudit zájem mongongo stromy chránit, jelikož v nich uvidí hodnotu, která jim přinese příjem a ekonomickou stabilitu.  Projekt společně s komunitou žen plánuje zpracovat mongongo ořechy do organických krémů pro pleť a pokožku. Součástí krémů je i včelí vosk, protože oblasti, kde kde se vyskytují mongongo stromy jsou vhodné k zavedení včelařství. Včely navíc pomáhají chránit proti slonům, kteří mají z včel přirozený strach. Jedná se o logické vyústění problematického zpracování mongongo ořechu. Posledním krokem řetězce hodnot mongongo ořechu je prodej krémů a balzámů v České Republice, jejichž distribuci bude mít na starosti projekt Máma z Afriky. Těšíte se, až si budete moc krémy vyzkoušet?

Těhotenství Máma z Afriky

Přírodní kosmetika pro těhotné

Jste těhotná nebo těhotenství plánujete a už teď se děsíte strií, zhoršené pleti, bolestivého kojení, popraskaných bradavek nebo řešíte masáž hráze? Nevíte, jaký produkt si vybrat? Věřte, že nemusíte mít na každy těhotenský či poporodní neduh jeden produkt. Já s tímto článkem čekala až do porodu, abych vám mohla poskytnout moji osobní zkušenost s přírodní kosmetikou z Afriky, kterou jsem v těhotenství používala a kterou požívám i po porodu. Chcete vědět více? Přečtěte si tedy můj článek Přírodní kosmetika pro těhotné. Hledání informací Na trhu je takové kosmetiky a vy nevíte co si vybrat, aby vám to vyhovovalo a zároveň nezruinovalo vaši peněženku? Vím, jak je v těhotenství důležitá dobrá informovanost. Sama jsem byla často ve velkém množství informací ztracená. Nevěděla jsem, co je opravdu potřeba a co je zbytečné. Častým googlováním jsem však jen ztrácela čas a pak jsem nakonec dal na rady zkušenějších. Ráda bych vám tedy představila průvodce těhotenstvím a šestinedělí Ma&Mi, jež se snaží tuto problematiku řešit. Přináší vám spolehlivé informace z řad odborníků a porodních asistentek a pomáhá všem maminkám, aby v pohodě a poklidu prožily období těhotenství a šestinedělí. Strie Strie myslím řeší každá těhotná žena. Nejsou totiž zrovna estetické a každá se jím snaží vyhnout. Nepopírám, že genetika nehraje při tvorbě svoji roli! Ano, hraje, nicméně i vhodná kosmetika může jejich vznik zmírnit. Co tedy nabízím já? Rozhodně doporučuji šlehané bambucké máslo s oleji. Toto máslo hloubkově hydratuje pokožku, výrazně ji zvláčňuje a zjemňuje. Při každodenním masírování podbříšku a boků, se máslo dostává do namáhavých částí kůže a její hydratací se zmírňuje či dokonce potlačí vznik strií. Aknózní pleť Dalším neduhem, se kterým se ženy v těhotenství setkávají je aknózní pleť. Zvýšený maz je důsledkem změny hormonální činnosti v těhotenství a tak se může stát, že i ženy, které měly vždy krásnou pleť, mají v těhotenství problém s akné. Já doporučuji vyčistit pleť černým mýdlem. Osobně dávám přednost pevnému mýdlu před tekutým. Mýdlo obsahuje přírodní oleje, bambucké a kakaové máslo, med a parfém. Při mytí pokožky cítíte jak se stahují póry a pleť je na dotek hebká. Následně doporučuji vmasírovat buď bambucké či kakaové máslo. Oba produkty optimalizují kožní maz. Intimní hygiena V těhotenství je dobré zvolit takové produkty pro intimní hygienu, které neobsahují chemii a nenarušují přirozenou mikroflóru pochvy. Co tedy volit jiného než čistě přírodní kosmetiku, která nic agresivního neobsahuje. V tomto případě opět doporučuji černé mýdlo. Jak ve formě tekuté tak pevné. Všechna mýdla totiž obsahují pouze přírodní oleje (kokosový a palmový), bambucké či kakaové máslo a další doplňky jako třeba výtažky z moringy. Mýdla navíc krásně voní. Masáž hráze V těhotenství je doporučována masáž hráze, aby rodička předešla jejímu nástřihu. Já si tímto procesem prošla hned dvakrát a hojení není nic příjemného. Toto těhotenství jsem již nástřih podstoupit nechtěla, tak jsem zvolila rovnou dvě metody, které mě před nástřihem pravděpodobně zachránily. První metodou bylo masírování hráze čistým bambuckým máslem od 36 týdne těhotenství. Druhou metodou bylo vaginální napařování. Praktika, kterou jsem se naučila v Africe a která k mému překvapení začíná být známá i u nás v České republice. Vaginální napařování je metoda známá již velmi dlouho a v Africe se tradičně praktikuje i po porodu k uspíšení odchodu očistků a rychlejšímu zavinování dělohy. Pro těhotné ženy se tato praktika doporučuje od 38 týdne těhotenství, kdy se porodní cesty připravují na porod a změkčují se. Napařováním tak napomáháme ke změkčení hráze a k otevírání a dozrávání děložního hrdla. Napařování není vůbec nic složitého. Stačí jen ohřát vodu na příjemnou teplotu, vložit jednu lžíci bambuckého másla a kokosového oleje do vody, nechat rozpustit a sednout si nad páru. Je dobré si přes sebe navíc přehodit deku, aby žádné teplo neuniklo. Takto seďte nad párou cca 20 minut. Praktikování je velice příjemné a uvolňující. Do páry můžete navíc vhodit bylinky vhodné pro napářku. Dají se použít bylinky jako heřmánek, tymián, afrikán, levandule a další. K bambuckému máslu bych ještě ráda dodala, že ho využijete i po porodu císařským řezem při péči o jizvu či při péči o bradavky. Já totiž při každém kojení docela trpěla. S prvním synem jsem dokonce byla nucena používat kloboučky, jak to bolelo. Druhé kojení bylo lepší, ale stejně jsem se trhlinkám a krvácení nevyhnula. U třetího těhotenství jsem si řekla, že již nic takového nechci a hned po porodu jsem začala bradavky mazat bambuckým máslem. Mazala jsem vždy před kojením (máslo miminku vůbec nevadí) a hned po kojení. Pokaždé. Dnes je to skoro 14 dní od porodu, co článek píši a ani jednu bradavku nemám krvácivou ani natrhnutou. Poprvé si tak užívám kojení bez bolesti. *** Bambucké či kakaové máslo plus černá mýdla jsou tedy přírodní kosmetické produkty, které pro těhotné ženy a maminkám po porodu na základě mé osobní zkušenosti vřele doporučuji. Tato přírodní kosmetika pro těhotné nesmí žádné ženě chybět. Zaručuji se o kvalitu a přírodní původ

Šlehané bambucké máslo

Šlehané bambucké máslo

Vyrobte si nejvoňavější lehce roztíratelný přírodní krém z bambuckého másla, který zvládne i úplný začátečník. K výrobě budete potřebovat: 4 lžíce bambuckého másla 1 lžíce olivového či kokosového oleje (není nutné)  1 lžičku esenciálního oleje dle vlastního výběru Mixér Bambucké máslo nechte roztát ve vodní lázni. Přidejte jednu lžíci olivového či kokosového oleje (není nutné), zamíchejte a dejte do ledničky. V momentě, kdy se na povrchu začne tvořit tuhá krusta, vyndejte směs z ledničky a začnete ji mixovat. Pro mixování použijte násady jako pro mixování bílků. V průběhu mixování přikápněte esenciální olej dle vašeho výběru. Mixuje až do doby, kdy vám vznikne bílý tuhý krém. Ten poté přendejte do skleničky a skladujte v suchu a teple. Vzhledem k tomu, že se v krému nevyskytují složky podléhající brzké kazivosti, tak vám krém vydrží až tři roky. Bambucké máslo se dá využít na celé tělo. Obzvláště je vhodné na suchou pokožku a pokožku vystavenou suchu a mrazu. Chceš mít našlehané máslo doma, ale jste líní si ho vyrobit? Napište mi na kristyna.bodjona@mamazafriky.cz a vyrobím za vás!